Mmmmm de tijd van die heerlijke zoete aardbeien zijn weer aangebroken, Jack en ik kunnen er geen genoeg van krijgen. En gelukkig is dit niet erg aardbeien zijn namelijk erg gezond en speciaal: ze zijn vochtafdrijvend, anti-ontstekend, zuiverend en lekker ๐. De naam aardbei dankt haar naam aan het feit dat deze dicht bij de aarde groeit, en bei staat voor bes.
Aardbei weetjes
Wie wil er een donut die gezond en lekker is?
Wat een feest onderstaande donuts en natuurlijk superleuk om dit samen met je kind(eren) te maken. Over de voordelen van appels heb ik al een blog geschreven, deze kan je teruglezen op de website. Appels zijn gezond en erg lekker. Nu wil ik het graag hebben over fruit en het eten op zoโn manier presenteren dat het eten van fruit voor ieder een feest is, ook voor je kinderen.
Lees meer “Wie wil er een donut die gezond en lekker is?”
Waarom je elke dag een banaan mag eten
Bananen zijn รฉรฉn van de populairste fruitsoorten van Nederland en nog erg gezond ook.Wanneer je elke dag een banaan eet krijgt je lichaam veel krachtige voedingsstoffen binnen. En daarnaast heeft het ook nog veel gezondheidsvoordelen: De kalium en het magnesium die de banaan bevat kunnen helpen bij het verlagen van de bloeddruk.
Lees meer “Waarom je elke dag een banaan mag eten”
Appels zijn gezond en erg lekker.
Wist je dat appels het slechte cholesterol verlagen en de hersenen gezond houden? Appels zijn rijk aan antioxidanten en vezels. Ook bevatten ze weinig calorieรซn en veel voedingsstoffen, de vezels verminderen bovendien je eetlust en houden de maag en darmen in optimale conditie.
Ideaal als je wilt afvallen of op je gewicht wilt letten.