fbpx

Wie wil er een donut die gezond en lekker is?

29 mei 2020Esme Boon
Blog post

Wat een feest onderstaande donuts en natuurlijk superleuk om dit samen met je kind(eren) te maken.

Over de voordelen van appels heb ik al een blog geschreven, deze kan je teruglezen op de website.
Appels zijn gezond en erg lekker.

Nu wil ik het graag hebben over fruit en het eten op zoโ€™n manier presenteren dat het eten van fruit voor ieder een feest is, ook voor je kinderen.

Het voordeel van onderstaand recept is dat het ook nog goed vult.
De combinatie eiwitten in kwark of yoghurt met de vezels van de appel en de topping.

Laat je kind(eren) zijn/haar eigen donut versieren. Zelf de kwark of yoghurt op de appel smeren en zelf de topping er op doen. Als ze echt nog te klein zijn laat je ze zelf kiezen wat ze willen.

De vraag is niet of je ze gaat maken maar wanneer ๐Ÿ˜‰.

Appeldonut, recept

Wat heb je nodig:

  • Appels
  • Kwark of yoghurt naar keuze
  • Fruit naar keuze (als topping)

Bereiding:
Was de appel en haal met een appelboor het klokhuis eruit. Snijd de appel vervolgens in plakken (niet te dun!). Besmeer de plakken appel met yoghurt/kwark en verdeel het gekozen fruit eroverheen. ๐Ÿ˜
Ik gebruik vaak aardbeien en druiven als topping ๐Ÿ“ maar dat kun je zelf kiezen ๐Ÿ™‚

Vorig bericht Next Post
WhatsApp chat