maart 2020

Corona en hoe nu om te gaan met schermtijd?

Als ik naar mezelf kijk is dit nu erg lastig, Jack krijgt werkjes van school waarbij hij de computer nodig heeft. En natuurlijk wil hij ook nog een spelletje spelen en even televisie kijken.ย  Gelukkig zijn er ook nog heel veel andere leuken dingen die jij juist nu met je kind(eren) kan doen.Laat ze een mooie tekening maken voor opa en oma, of iemand anders die nu een beetje eenzaam is.ย  Wat ook erg leuk is, je hebt stiften waarmee je op de ramen kan tekenen. Ga live veilig achter het glas bij je opa en/of oma een mooie tekening maken op het raam. Hoe leuk is dat ๐Ÿ˜Š.ย 

Lees meer “Corona en hoe nu om te gaan met schermtijd?”

Wafels!

I like hashtags because they look like waffles! Pannenkoeken en wafels zijn hier favoriet tijdens het ontbijt. En nee niet alleen bij de kinderen. ๐Ÿ˜… Het is niet alleen erg lekker, maar ook nog eens heel makkelijk te maken. Voeg wat vers fruit toe en je hebt een gezond ontbijt. Wafels kun je op veel verschillende manieren maken, vandaag deel ik mijn recept, zoals wij dat altijd doen thuis.

Lees meer “Wafels!”

Spinazie salade

Soms wil ik het mijzelf gewoon makkelijk maken, meestal zijn dit de dagen wanneer ik alleen eet thuis of de warme zomerdagenย โ˜€ย en laat bladspinazie nu perfect zijn om een lekkere salade mee te maken.ย ๐ŸŒฟย Je zult je verbazen over hoe makkelijk en met weinig ingrediรซnten deze salade te maken is. Hoeveelheden zijn naar keuze, want niet iedereen eet evenveelย ๐Ÿ˜‰

  • Bladspinazie/baby spinazie.
  • Ongezouten amandelen.
  • Blauwe bessen.
  • Gekookt ei.
  • Sesamzaadjes.
  1. Kook het ei zoals jij het graag eet. Zelf vind ik hardgekookt het lekkerste in een salade.
  2. Was de spinazie en dep deze eventueel droog met een schone doek.
  3. Verdeel de spinazie over de bodem van een bord.
  4. Verdeel hier vervolgens blauwe bessen en amandelen over de spinazie.
  5. Strooi de sesamzaadjes over de salade.
  6. Snijdt het ei doormidden (of kleiner) en leg deze in het midden van de salade.
  7. Genieten maar!

 

Variatietips:

Deze salade is ook erg lekker met stukjes verse aardbeien en/of bijvoorbeeld feta of mozzarella (bolletjes).

Liefs,

Priscillaย โ˜˜

Kind en emotie

Kinderen en emoties. Het kan een lastig onderwerp zijn of juist helemaal niet.

Hoe ga jij als volwassenen om met emoties, hoe uit jij deze? Dit is het eerste voorbeeld wat een kind heeft en zal indruk maken. Ben jij iemand die open is over je emoties? Dan kan het zijn dat jouw kind dit ook zal zijn. Ben jij als ouder hier gesloten over is de kans dat jouw kind emoties binnen houdt groter. Dit is echter niet alleen maar waarom een kind op een bepaalde manier zijn emoties uit, toch kan het zeker een rol spelen, want een kind ziet de ouder als een rolmodel of een voorbeeld.

Echter zijn er ook andere factoren die meespelen. Karakter van het kind is hierin ook belangrijk en hoeveel ruimte krijgt het kind in de omgeving om emoties te benoemen en te uiten. Met de omgeving bedoelen ik zowel de thuissituatie als alle andere momenten dat het kind in contact is met andere mensen, denk aan school, sportvereniging, vriendjes op school enz. Je kunt je voorstellen dat wanneer een kind ruimte krijgt om hierover te praten en deze gevoelens (blij, boos, verdrietig enz.) het kind dit ook zal doen. Wanneer een kind echter deze ruimte niet krijgt of niet ervaart dat hier ruimte voor is, zal het kind de emotie eerder bij zich houden, wat uiteindelijk kan resulteren in dat het op een later moment escaleert en alle emotie er in รฉรฉn keer uitkomt. Dit zie je in de praktijk vooral gebeuren bij emoties als boos en verdrietig.

Vaak krijg ik dan te horen: ‘Jij als pedagoog weet dat allemaal wel, dat komt wel goed met de jouw eigen kind(eren)’. Toch is dit niet helemaal waar, want ook ik heb dit moeten leren als moeder. Vooral omdat ik mij plotseling bewust werd van hoe ik mij uit, dat dit ook effect heeft op mijn kind(eren). Mijn tips hier over hoe hiermee om te gaan:

  1. Wees jezelf als ouder bewust van je emoties en vind hierin voor jezelf een manier om deze te uiten. Dit kan zijn door het op te schrijven, een stuk te gaan wandelen om je gedachten te verzetten, met een persoon te praten die je dierbaar is of door bijvoorbeeld meditatie.
  2. Als ouder voel jij feilloos aan wat jouw kind nodig heeft en wanneer er iets aan de hand is. Speel hierop in door vragen te stellen aan het kind (indien het kind op een leeftijd is dat dit kan). Probeer te achterhalen wat er aan de hand is, zonder dat je het kind het gevoel geeft dat het een kruisverhoor is.ย ๐Ÿ˜‰ย Probeer altijd aan te blijven geven dat jij hem wilt helpen en dit alleen maar kan wanneer jij weet wat er aan de hand is en weet hoe hij zich voelt.
  3. Bij jonge kinderen kan het helpen om te werken met pictogrammen. Zodra kinderen de verschillende emoties weten als blij, boos, verdrietig (dit is meestal wel de basis aan emoties) kun jij het kind door pictogrammen laten aangeven hoe zij zich voelen. Verwacht hier geen diepe gesprekken over, maar het is wel goed om te weten hoe het kind zich voelt, zodat jij hier indien nodig op kunt inspelen.
  4. Bij jonge kinderen kan het ook helpen om boekjes voor te lezen waarin emoties duidelijk benoemd worden. Hier thuis zijn bijvoorbeeld de boekjes van Draakje Vurig populair. Deze kun je lenen bij de bibliotheek of zijn te koop bij de boekhandel of online via bijvoorbeeld Bol.com. In deze boekjes worden emoties beschreven en worden de kinderen meegenomen in de verhalen van Draakje Vurig.

 

Hoe ga jij hier thuis mee om?

Liefs,

Priscillaย