Opvoeding

Elk kind heeft talenten en elk kind is uniek.

Elk kind heeft talenten en elk kind is uniek. Waar we mee op moeten passen is dat we onze kind(eren) niet een bepaalde richting op moeten duwen. Om het zelfvertrouwen te vergroten van kinderen is het stimuleren van haar/zijn talent gewenst. Als je iets goed kan vind je het ook automatisch leuk. Waarom laten wij dan onze kinderen doen wat ze niet goed kunnen en dus niet leuk vinden.

Lees meer “Elk kind heeft talenten en elk kind is uniek.”

Corona en hoe nu om te gaan met schermtijd?

Als ik naar mezelf kijk is dit nu erg lastig, Jack krijgt werkjes van school waarbij hij de computer nodig heeft. En natuurlijk wil hij ook nog een spelletje spelen en even televisie kijken.ย  Gelukkig zijn er ook nog heel veel andere leuken dingen die jij juist nu met je kind(eren) kan doen.Laat ze een mooie tekening maken voor opa en oma, of iemand anders die nu een beetje eenzaam is.ย  Wat ook erg leuk is, je hebt stiften waarmee je op de ramen kan tekenen. Ga live veilig achter het glas bij je opa en/of oma een mooie tekening maken op het raam. Hoe leuk is dat ๐Ÿ˜Š.ย 

Lees meer “Corona en hoe nu om te gaan met schermtijd?”

Kind en emotie

Kinderen en emoties. Het kan een lastig onderwerp zijn of juist helemaal niet.

Hoe ga jij als volwassenen om met emoties, hoe uit jij deze? Dit is het eerste voorbeeld wat een kind heeft en zal indruk maken. Ben jij iemand die open is over je emoties? Dan kan het zijn dat jouw kind dit ook zal zijn. Ben jij als ouder hier gesloten over is de kans dat jouw kind emoties binnen houdt groter. Dit is echter niet alleen maar waarom een kind op een bepaalde manier zijn emoties uit, toch kan het zeker een rol spelen, want een kind ziet de ouder als een rolmodel of een voorbeeld.

Echter zijn er ook andere factoren die meespelen. Karakter van het kind is hierin ook belangrijk en hoeveel ruimte krijgt het kind in de omgeving om emoties te benoemen en te uiten. Met de omgeving bedoelen ik zowel de thuissituatie als alle andere momenten dat het kind in contact is met andere mensen, denk aan school, sportvereniging, vriendjes op school enz. Je kunt je voorstellen dat wanneer een kind ruimte krijgt om hierover te praten en deze gevoelens (blij, boos, verdrietig enz.) het kind dit ook zal doen. Wanneer een kind echter deze ruimte niet krijgt of niet ervaart dat hier ruimte voor is, zal het kind de emotie eerder bij zich houden, wat uiteindelijk kan resulteren in dat het op een later moment escaleert en alle emotie er in รฉรฉn keer uitkomt. Dit zie je in de praktijk vooral gebeuren bij emoties als boos en verdrietig.

Vaak krijg ik dan te horen: ‘Jij als pedagoog weet dat allemaal wel, dat komt wel goed met de jouw eigen kind(eren)’. Toch is dit niet helemaal waar, want ook ik heb dit moeten leren als moeder. Vooral omdat ik mij plotseling bewust werd van hoe ik mij uit, dat dit ook effect heeft op mijn kind(eren). Mijn tips hier over hoe hiermee om te gaan:

  1. Wees jezelf als ouder bewust van je emoties en vind hierin voor jezelf een manier om deze te uiten. Dit kan zijn door het op te schrijven, een stuk te gaan wandelen om je gedachten te verzetten, met een persoon te praten die je dierbaar is of door bijvoorbeeld meditatie.
  2. Als ouder voel jij feilloos aan wat jouw kind nodig heeft en wanneer er iets aan de hand is. Speel hierop in door vragen te stellen aan het kind (indien het kind op een leeftijd is dat dit kan). Probeer te achterhalen wat er aan de hand is, zonder dat je het kind het gevoel geeft dat het een kruisverhoor is.ย ๐Ÿ˜‰ย Probeer altijd aan te blijven geven dat jij hem wilt helpen en dit alleen maar kan wanneer jij weet wat er aan de hand is en weet hoe hij zich voelt.
  3. Bij jonge kinderen kan het helpen om te werken met pictogrammen. Zodra kinderen de verschillende emoties weten als blij, boos, verdrietig (dit is meestal wel de basis aan emoties) kun jij het kind door pictogrammen laten aangeven hoe zij zich voelen. Verwacht hier geen diepe gesprekken over, maar het is wel goed om te weten hoe het kind zich voelt, zodat jij hier indien nodig op kunt inspelen.
  4. Bij jonge kinderen kan het ook helpen om boekjes voor te lezen waarin emoties duidelijk benoemd worden. Hier thuis zijn bijvoorbeeld de boekjes van Draakje Vurig populair. Deze kun je lenen bij de bibliotheek of zijn te koop bij de boekhandel of online via bijvoorbeeld Bol.com. In deze boekjes worden emoties beschreven en worden de kinderen meegenomen in de verhalen van Draakje Vurig.

 

Hoe ga jij hier thuis mee om?

Liefs,

Priscillaย 

Geloof in jezelf!

Vandaag mocht ik spreken op de Gezondheidsbeurs 2020, wat ontzettend gaaf en spannend tegelijk. De voorbereidingen hebben mij zo bezig gehouden dat ik vanochtend in de trein pas besefte dat het echt zou gaan gebeuren. Wat wiebelend stapte ik de deuren, die mij toegang gaven tot de beurs, binnen. Eenmaal binnen kreeg ik een plattegrond in mijn handen gedrukt en werd ik meegevoerd door de menigte. Wat was het druk, wat was er veel te zien en vooral dacht ik: ‘Waar moet ik nu in hemelsnaam naartoe?’ย ๐Ÿ˜‰ย compleet overdonderd door alles vond ik lezingsruimte 8, zoals altijd was ik natuurlijk weer veel te vroeg. Dit gaf mij mooi de gelegenheid om te luisteren naar de spreekster voor mij, maakte dit mij nu juist zenuwachtiger of gaf het mij ook kracht? Eerlijk? Een beetje van beide.

En ja toen was ik aan de beurt… en gek genoeg verdween alle spanning toen er een groep mensen binnen kwam druppelen, ik zette mijn spullen klaar en wachtte tot het 12.30 uur was en ik het teken kreeg dat ik mocht gaan starten. En ik begon.. vertelde van alles over voeding, hoe wij kinderen erbij kunnen betrekken en waarom dit dan zo belangrijk is. De input uit de zaal was misschien wel het leukste van de 30 minuten dat ik daar mocht staan. De vragen die er kwamen en de leuke reacties achteraf.

Wat wil ik nu precies zeggen met dit verhaal? Dat jij jezelf moet kunnen zijn, geloven in jezelf als persoon, als moeder, als partner, als spreker, alles wat jij bent met al de mooie kanten en de kanten waar jij nog aan wilt werken. Niks is fout, hooguit is er soms iets waarin je kunt verbeteren. Ik heb mijzelf van een andere kant gezien vandaag en ben zo ontzettend trots op mijzelf, op wat ik heb mogen neerzetten en vooral dat wat ik mag overbrengen en uitdragen naar mijn kleintje (want ja zo zie ik hem nog steeds) van 5 jaar oud. Die wanneer ik thuis kom, bij opa en oma zit te wachten, en met gestrekte armen naar de deur rent om mij te begroeten.

Wat dit met voeding heeft te maken? Helemaal niets? Het heeft wel te maken met mijn manier van opvoeden, mijn manier van overdragen en laten zien wie ik ben en waar ik voor sta. Als moeder, als spreker, als opvoedkundige, als voedingscoach, maar vooral en nog het meeste als de persoon wie ik ben. Mijn boodschap aan jullie? Blijf wie je bent en wees daar trots op! Soms zijn dingen spannend, ook in de opvoeding, maar ook daarin vind jij altijd een weg waarvan jij erachter staat.

Vragen over opvoeding en/of voeding? Aarzel niet om mij een berichtje te sturen, dan kijken wat samen hoe wij ervoor kunnen zorgen dat ook jij (nog meer) in je kracht komt te staan!

Fijne avond.

Liefs, Priscillaย โค