𝗢𝗻𝘁𝗽𝗿𝗶𝗸𝗸𝗲𝗹𝗲𝗻 𝗻𝗮 𝗱𝗲 𝗳𝗲𝗲𝘀𝘁𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻: 𝘁𝗶𝗽𝘀 𝗼𝗺 𝘄𝗲𝗲𝗿 𝗿𝘂𝘀𝘁 𝘁𝗲𝗿𝘂𝗴 𝘁𝗲 𝘃𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻

Vermoeid, rusteloos en soms letterlijk ziek… 🤮 niet omdat je teveel hebt gegeten of je hebt volgepropt met van alles. Alles wat je meemaakt en de ervaringen die je opdoet maken dat het druk is in je hoofd en je hele lijf. Dit kan de realiteit zijn tijdens of na drukke dagen.  Bij jezelf en bij de kinderen. Natuurlijk niet het gezellige beeld wat je hebt bij de feestdagen, maar voor sommige kinderen (en ouders ook trouwens 😉 wel de realiteit).

Voor de één herkenbaar, voor de ander helemaal niet. Wat het ook is, het is oké. De reden dat ik dit met jullie ga delen is, omdat ik het bij mijzelf en mijn kinderen herken en jullie hier graag in meeneem. Tenslotte is dat ook de realiteit en die wil ik graag laten zien.

De kerstdagen zijn gezellig, maar kunnen ook druk en overweldigend zijn voor kinderen. Al die prikkels van lichtjes, muziek, bezoekjes en cadeautjes… het kan best veel zijn! Inmiddels zijn de twee kerstdagen voorbij (en staat oud & nieuw voor de deur).

Voor nu even terug naar de basis en ook alvast wat tips richting de jaarwisseling 🎇 en deze tips gaan niet alleen op voor de kinderen kan ik je vertellen 😉

Vijf tips

1️⃣ Plan rustige momenten
Na een ochtend vol activiteiten? Maak tijd voor een wandeling in de natuur, een rustig spelletje of een momentje op de bank met een boek.

2️⃣ Creëer een veilige hoek
Een ‘rusthoekje’ in huis kan wonderen doen. Denk aan een plek met een zachte deken, kussens en misschien een favoriete knuffel waar je kind zich even kan terugtrekken.

3️⃣ Blijf trouw aan routines
Probeer vaste eet- en bedtijden zoveel mogelijk aan te houden. Structuur biedt houvast in een drukke periode.

4️⃣ Kies je battles
Het is oké als niet alles perfect verloopt. Misschien is die glitterjurk te kriebelig of wil je kind liever niet mee naar dat ene bezoekje. Laat ze meedenken en geef ze wat keuzevrijheid.

5️⃣ Beweeg samen
Een potje dansen op kerstmuziek of een frisse neus halen buiten helpt om spanning los te laten en energie kwijt te raken.

Extra tip voor jou als ouder

Zorg ook voor je eigen rustmomenten. Een ontspannen ouder straalt rust uit naar de kinderen.

Geniet van de kleine momenten samen, en onthoud: een fijne jaarafsluiting is niet perfect, maar warm en liefdevol. ❤️

𝗪𝗲𝗹𝗸𝗲 𝘁𝗶𝗽 𝗴𝗮 𝗷𝗶𝗷 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗶𝗻𝘇𝗲𝘁𝘁𝗲𝗻? 𝗟𝗲𝘂𝗸 𝘄𝗮𝗻𝗻𝗲𝗲𝗿 𝗷𝗲 𝗵𝗲𝘁 𝗱𝗲𝗲𝗹𝘁! ✨